Бұл мақалада біз әйел өздігінен ішуді қалай тоқтата алады деген сұрақты қарастырамыз. Жақында әйелдердің маскүнемдігі қазіргі қоғамда күрделі мәселеге айналды. Әйелдердің тәуелділігінен арылу мүмкін емес деген пікір бар. Барлығы аз мөлшерде және тек мереке күндері ішуден басталады. Содан кейін әйел кішкене сәтсіздікке ішеді. Содан кейін ол әр қолайлы жағдайда іше бастайды, ол өзінің себептерін айтады. Содан кейін ауру әлеуметтік бейімделу, өмірге және айналадағы адамдарға деген қызығушылықтың жоғалуы ретінде көрінеді.
Себептер
Әйел күшті өмірлік күйзелістерден, депрессиядан ішуді бастайды
Ең жиі кездесетін себептердің арасында мыналар бар:
- невротикалық жағдай;
- дамыған депрессия;
- әйел өмірден мақсат, хобби болмаған кезде, жалыққандықтан іше бастайды;
- жалғыздық, әсіресе ажырасу немесе күйеуінің қайтыс болуы;
- негізсіз құрбандық;
- олардың дәрменсіздігіне сенімділік, ешкімге қажет емес деген пікір;
- жақын адамдардан моральдық қолдаудың болмауы, назардың болмауы;
- генетикалық бейімділік;
- басқа біреудің пікіріне қатты тәуелділік;
- нашар қоршаған орта, маскүнем күйеуімен өмір;
- жұмыстағы проблемалар;
- балалармен қиындықтар;
- сіздің өміріңіздегі көңілсіздік;
- гормоналды бұзылулардың салдары.
Ұрысу жолдары
- Үйде сіз тәуелділікті пайдалы нәрсемен алмастыра отырып, ішуді тоқтата аласыз. Сіз қолөнермен немесе кітап оқумен айналыса аласыз, үйде фитнес жасай аласыз. Көптеген нұсқалар бар, ең бастысы - алкогольмен қоштасатын уақыт келді деген әйел түсінігі бар.
- Ләззатқа балама. Егер әйел мас күйінде, белгілі бір эйфория алу үшін ішсе, онда сіз алкогольді сүйікті тәттіге ауыстыра аласыз, мысалы, тамаша антидепрессант шоколад. Әрине, алкогольді тәттілерге ауыстыру үшін сізге қосымша фунт қосылатынына дайын болу керек. Алайда, бұл жанама әсер этанолдың әсерінен гөрі қауіпті емес.
- Спортпен айналысу. Бұл әдіс жаңа бөтелкеге ұмтылудан бас тартуға көмектеседі. Сонымен қатар, осылайша сіз денсаулығыңызды жақсарта аласыз, жағымды эмоциялар аласыз. Бұл жерде физикалық белсенділіктің тұрақты болуы маңызды. Сіз велосипедпен айналысуды бастай аласыз, мысалы, жұмысқа мініп немесе баскетбол алаңына барып ойнауға болады. Белгілі бір өмір ырғағына тәуелді спорттық тәртіп. Бұл әдіс ішуді тоқтатқысы келетін ер адамдар үшін де тиімді.
- Белсенді болудан айырмашылығы, сіз медитация жасай аласыз. Ол сізге рухани әлеммен үйлесуге мүмкіндік береді. Ойлар, эмоциялар қалыпты жағдайға оралады, ми тазартылады, болашаққа жоспар құру оңай болады. Жаңа өмірде алкогольге орын жоқ екенін түсіну болады.
- Ерік күші. Әйел өзінің тәуелділіктен арылатын уақыт келгенін түсінуі керек. Әрине, бір уақытта жаман әдеттен арылу өте қиын болады. Сондықтан, бұл кезеңде оның жанында тек жақын адамдар болғаны маңызды, ал алкогольді тұтынатын адам болмаған.
Дәстүрлі әдістер
Әйел үшін алкогольді ішуді тоқтатудың бір әдісі - дәстүрлі медицина рецептерін қолдану.
- Жасыл шай. Күндізгі уақытта сізге қантсыз үштен төрт шыныаяққа дейін ішу керек. Бұл сусын алкогольге деген құмарлықты төмендететін қасиетке ие.
- Қызыл бұрыш (capsicum). Ол ұнтақ күйге айналады. Жарты литр алкоголь немесе араққа ст. бір қасық туралған бұрыш. Тұндыруға екі апта қалдырыңыз. Бұл құралды алкогольдік сусынға бірнеше тамшыдан қосу керек. Бұл алкогольге деген қажеттілікті айтарлықтай төмендетеді.
- Бөріқарақат жидектері. Сіз бұл жидектерден жаңа піскен және сусындар іше аласыз. Егер сіз күн сайын бөріқарақат қолдансаңыз, сіз кез келген алкогольдік сусыннан бас тартасыз. Сонымен қатар, ол ағзаны токсиндер мен алкогольді ыдырататын өнімдерден тазартады.
- Саңырауқұлақ - тезек қоңызы. Ол қуырылады немесе бұқтырылады, содан кейін жейді. Осыдан кейін тұтынылатын алкоголь улануды тудырады және алкогольге тұрақты түрде жеккөрушілікті тудырады деп саналады.
- Clefthoof түбірі. Ст. Алыңыз. бір литр суға бір қасық туралған тамыр және он минут пісіріңіз. Дайын сорпа спиртке он бөлікке сорпаның бір бөлігін есептеп араққа құйылады. Содан кейін олар алкоголь ішеді. Жүрек айну сезімі бар, құсу мүмкін, бұл әйнекке тиюді қаламайды.
- Егер сізді күн сайын сыра ішуді қалай тоқтату керектігі туралы сұрақ қызықтырса (әйел үшін), онда сіз оны жасыл шаймен немесе шөптен жасалған отвармен алмастыруға тырысуыңыз керек. Ерекше назар любок, кентавр, отын мен долана отварына бөлінеді (құрамдас бөліктердің тең мөлшерін алыңыз және қарапайым шай сияқты қайнатыңыз). Сырадан жиренуге көмектесуден басқа, бұл сусын тыныштандыратын әсерге ие.
Кеңес
- Алкоголь өмірді жақсартуға көмектеспейді, ол тыныштандырады, ол тек санаға көлеңке түсіреді, біраз уақытқа проблемаларды ұмытады. Бірақ, шын мәнінде, өмірде ештеңе өзгермейді.
- Бас тарту процесі нәтижелі болуы үшін әйелдің бұл тәуелділікті жеңуге деген ынтасы мен мотивациясы маңызды.
- Алкогольді ішуге деген ұмтылыстың немен байланысты екенін анықтау маңызды, негізгі фактормен күресуді бастау. Егер сіз бұл тілектің себептерін өз бетіңізше анықтай алмасаңыз, маманнан көмек сұрауыңыз қажет.
- Әйелдер алкоголь олардың өмірін бұзуы мүмкін екенін білуі керек. Ол жақын адамынан, отбасынан, балаларынан айырылуы мүмкін, барлық келешек өтеді.
- Алкогольден бас тарту кезеңінде жақындарының қолдауы мен күтімі маңызды.
Көріп отырғаныңыздай, әйелге алкогольді өздігінен тоқтатудың көптеген нұсқалары бар. Алайда, барлық осы жағдайларда алкогольді асыра пайдаланатын адамның осы тәуелділікпен қоштасуға деген ықыласы күшті болуы қажет. Жол ұзақ және қиын, бірақ сіз бұл терең шұңқырдан шығатын уақыт келгенін түсінуіңіз керек, қалыпты өмірге жол алда.